要想早日摆脱白癜风（白斑）这种疾病的折磨，我们更应加强对白癜风（白斑）心理调节，这对专家的治疗起到一定的辅助作用，可以大大推动患者的治疗速度。下面我院专家给了大家一些建议，希望对您会有所帮助。

1：意识调节：人的意识能调节情绪的发生和强度，白癜风（白斑）患者要学会寻找自己潜意识中的不良情绪，以便于控制和调节自己的 情绪，从而更快的恢复病情。

2：语言调节：语言是影响人情绪和表现强有力的工具。白癜风（白斑）并不是不治之症，是可以治疗好。用积极的语言来控制和调节情绪，以便于病情的恢复和之来哦效果的加强。

3：注意转移：把注意力从消极情绪上转移，比如：协调的工作，幽默的话语，恰如其分的 玩笑等。这种白癜风（白斑）心理调节法，便于患者情绪的回复和治疗效果的加强。

4：行为转移：把情绪化为行为的动力，把精力放在学习，工作，科研等上，也可以寻找一种自己喜爱的业余爱好如：绘画，音乐，刺绣等等。以转移自己的 注意力，便于情绪与心灵的安宁，利于病情的回复和治疗效果的加强。

5：自我调节：开展些健康舒缓的体育活动，如太极，瑜伽等，从而达到心灵的舒缓和清晰的 放松，以利于病情的恢复和治疗效果的加强。

白癜风（白斑）给患者的身体和身心带来双重的打击，再次提醒患者除了接受专家的治疗外，一定要多了解一些关于白癜风（白斑）心理调节的方法，以便早日康复。

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