Sahabat Wanita

Merasa sulit mengubah kebiasaan sehari-hari yang kian membosankan? Jangan khawatir, ada 5 cara mudah yang bisa Anda lakukan agar hidup lebih indah dan bervariasi!

1. Identifikasi Kebiasaan
Bila sasarannya ingin melepaskan diri dari kebiasaan buruk, pastikan untuk mengidentifikasikan perilaku penggantinya, dan harus spesifik. “Saya ingin sehat!” bukanlah kebiasaan baru. “Saya akan berjalan kaki 30 menit, 3 kali seminggu!” Nah, itu baru spesifik dan bisa dicapai.

2. Identifikasi Motivasi
Anda pasti punya alasan sendiri yang unik untuk mengubah perilaku. Jadi, tingkatkan gairah untuk berubah. Pastikan, gairah Anda datang dari diri sendiri dan bukan karena ingin menyenangkan hati orang lain.

3. Target Spesifik
Tanyakan pada diri sendiri, hal spesifik yang ingin dicapai dengan mengubah kebiasaan. Ingin ke fitness center untuk bersosialisasi, menurunkan berat badan, menurunkan tekanan darah tinggi, atau agar awet muda? Perhatikan bagaimana kebiasaan baru ini akan menguntungkan hidup, berdampak pada pasangan, anak-anak, pekerjaan, penghasilan, kontak sosial, dan kesehatan fisik. Tuliskan pula keuntungan yang akan diperoleh. Semakin seksama Anda menanyakan diri sejumlah hal tadi, semakin mudah bagi Anda untuk menjalaninya. Tetap tuliskan sampai Anda tak bisa lagi membayangkan kehidupan tanpa perilaku baru ini.

4. Uji Konsekuensi
Tuliskan semua cara yang bisa berdampak negatif pada kehidupan bila Anda tidak mengubah kebiasaan. Pertimbangkan seluruh area dalam kehidupan Anda, baik secara fisik maupun mental.

5. Jalankan!
Lakukan kebiasaan baru, paling tidak selama 21 hari. Penelitian membuktikan, setidaknya dibutuhkan waktu 3 minggu untuk mengembangkan kebiasaan baru. Baca kembali daftar yang Anda buat 2 kali setiap hari. Terus tambahkan daftarnya begitu Anda menyadari soal keuntungan baru dan konsekuensinya.

Dengan meneliti daftar tadi, akan berdampak pada jumlah kenikmatan dan derita yang dihubungkan dengan kebiasaan lama. Semua keuntungan dan konsekuensi yang telah ditulis akan cepat menghampiri pikiran dan mengubah kebiasaan. Anda akan mulai melihat kebiasaan baru berdampak di seluruh area dalam kehidupan Anda.

Menciptakan kebiasaan baru tidaklah mudah, kecuali punya alasan kuat dan berarti. Bila Anda tak bisa mengubah kebiasaan secara spesifik, apa yang sungguh-sungguh diimplikasikan tentu tidak memiliki alasan yang cukup penting mengapa harus diubah.

By : Nova

Dalam urusan percintaan, ada beberapa persamaan yang pasti dialami oleh setiap orang di setiap usia. Misalnya perasaan berbunga-bunga saat sedang jatuh cinta, sampai rasa sedih dan sakit hati karena patah hati. Namun, dari segi sasaran dan prioritasnya jelas berbeda.

USIA 20 TAHUNAN
Biasanya kaum lajang usia 20-an belum mencari seseorang untuk teman hidup. Mereka hanya memerlukan teman untuk bersenang-senang. Mereka tidak berpikir, apakah teman kencannya akan menjadi suami yang baik baginya, atau ayah yang baik bagi anak-anaknya. Anak-anak? Wah, belum terpikirkan. Namun, lepas dari hal tersebut, tidak ada salahnya Anda membaca saran berikut agar tidak kecewa di kemudian hari.

* Perluas wawasan perkencanan
Berkencanlah dengan berbagai macam orang, jangan terpaku pada satu tipe. Sedapat mungkin Anda harus berkencan dengan banyak orang dengan tipe yang berbeda-beda sampai bertemu dengan seseorang yang betul-betul dirasa cocok. Pada tahap ini Anda harus memikirkan diri Anda, apa yang membuat Anda bahagia, dan apa yang Anda inginkan. Bukan memikirkan apa yang diperlukan dan diinginkan teman kencan.

* Beri ruang untuk kehidupan asmara
Bagi yang lebih mementingkan karier, mereka sering menempatkan soal asmara di urutan ke sekian. Ada yang berprinsip, bila belum mencapai posisi tertentu di dalam kariernya, dia tidak akan menjalin hubungan asmara. Padahal, ini bisa menutup kemungkinan-kemungkinan yang siapa tahu saat itu ada seseorang yang tepat dan baik untuk Anda, tetapi Anda acuhkan. Kendurkan prinsip Anda, bukalah diri, dan berkencanlah, paling tidak sekali dalam sebulan.

USIA 30 TAHUNAN
Periode ini merupakan saat di mana Anda sebagai lajang mulai memikirkan perkawinan dan mencari seseorang untuk teman hidup. Namun celakanya Anda kerap bertemu dengan orang yang tidak tepat, di saat dan di tempat yang tidak tepat pula. Anda pun akan berpikir, kok sulit amat sih menemukan seseorang seperti yang diidam-idamkan? Bila Anda berkencan dengan orang yang tidak persis seperti Anda dambakan, akhirnya akan timbul masalah. Agar terlepas dari segala kebimbangan, langkah berikut bisa diterapkan.

* Tentukan batas waktu
Bila memang merencanakan untuk menikah tetapi pasangan tidak sependapat dengan berbagai macam alasan serta petimbangan, tentukan batas waktu. Beri patokan pada diri sendiri, kapan harus menikah. Misalnya, Anda menentukan satu tahun lagi akan menikah. Nah, pada waktu yang telah Anda tentukan, evaluasi hubungan dengan kekasih dan katakan padanya mengenai tujuan dan keinginan Anda. Bila memang tidak ada kemajuan dan tidak ada keinginan darinya untuk mengikat hubungan menjadi suatu pernikahan, mengapa harus buang-buang waktu? Lakukan apa yang Anda pikir benar.

* Fleksibel
Setiap orang memiliki minat dan hobi yang berbeda-beda. Oleh karena itu, walaupun saling mencintai, tetap saja ada hal-hal atau kebiasaan-kebiasaan berbeda yang harus dihadapi. Dalam hal ini, kompromilah kuncinya. Bila pasangan lebih senang menonton teve di rumah dan Anda lebih senang pergi keluar rumah, cari jalan keluarnya. Misalnya, dengan mengajaknya minum kopi di suatu kafe lalu pulangnya menonton pertandingan bola kegemarannya di rumah. Jangan lupa, Anda tidak dapat mengubah seseorang!.

by : Nova

Umumnya, perempuan berselingkuh bukan karena sekadar iseng. Ada beberapa alasan yang membuat mereka memutuskan untuk melakukan hal ini. Apa saja ya?

1. Balas dendam
Kalau Anda mengkhianati cintanya, dia juga bisa melakukannya, bahkan lebih hebat dari Anda. Kalaupun sampai ketahuan oleh Anda, mungkin memang dia sengaja. Masing-masing perempuan memang punya caranya sendiri dalam menghadapi perselingkuhan yang dilakukan kekasihnya dan patah hati yang dirasakannya. Dia bisa melakukannya sembunyi-sembunyi di belakang Anda, bisa juga sengaja “memamerkannya”.

2. Urutan kesekian
Layaknya seorang kekasih, si dia ingin selalu jadi nomor satu dalam hidup Anda. Bukan nomor dua, apalagi nomor-nomor berikutnya. Dialah prioritas dan ratu di hati Anda.

3. Kekerasan
Kini, banyak perempuan yang makin sadar pentingnya penghargaan atas dirinya sendiri, salah satunya dengan bersikap tegas ketika pasangannya melakukan tindak kekerasan (umumnya secara fisik) kepadanya. Mungkin awalnya dia akan mencoba bertahan, tapi bila Anda kembali mengulangi tindakan Anda ini, mereka akan meninggalkan Anda. Mereka yakin, masih banyak pria lain yang bisa menghargainya jauh lebih baik daripada Anda.

4. Hambar
Perempuan menyukai hal-hal detail, misalnya hari ulangtahunnya, hari jadi Anda berdua, atau hal-hal istimewa lainnya. Hati-hati bila Anda menganggap semua ini sebagai hal remeh, apalagi bila selama ini si dia selalu mengurus semua kebutuhan dan rela berkorban demi Anda. Bila Anda tak pernah menghargai apa yang sudah ia lakukan untuk Anda dan mengabaikan hal-hal yang dianggapnya penting, bersiaplah menghadapi pertengkaran hebat.

5. Seks
Meski Anda kaya dan selalu memberinya perhatian penuh, ketidakpuasannya dalam urusan seks tak bisa diabaikan begitu saja. Ini berbahaya bagi sebuah perkawinan. Karena itu, segera cari solusinya.

6. Cadangan
Ketika putus cinta, umumnya perempuan lebih “menderita” menghadapi hari-harinya yang panjang sebelum akhirnya ia bangkit lagi. Karena itu, ketika melihat tanda-tanda hubungan yang dijalaninya tidak bisa dipertahankan lagi dan akan segera berakhir, bukan tak mungkin ia mulai mencari pengganti Anda. Jadi, kalau Anda memang benar-benar mencintainya, perbaikilah hubungan Anda segera.

7. Pria bermasalah
Maksudnya, banyak hal-hal di sekeliling Anda yang membuat pasangan Anda merasa “gerah” dan ikut menanggung “beban” itu. Sebab, selain menjalin hubungan dengannya yang tentunya tak lepas dari masalah, Anda juga masih harus menangani mantan kekasih Anda yang terus “meneror”, keluarga yang selalu ikut campur pada urusan Anda, belum lagi ulah teman-teman yang melibatkan Anda dalam masalahnya. Akan makin lengkap “penderitaannya” bila Anda termasuk anak mama. Alih-alih memberi perhatian dan berbagi kasih sayang dengan kekasih, Anda malah sibuk sendiri.

8. Hubungan jalan di tempat
Umumnya, ketika menjalin hubungan dengan pasangannya, perempuan menginginkan adanya hubungan yang berkomitmen yang berujung pada pernikahan. Bila hubungan yang dijalani sudah sekian lama, tapi tak ada peningkatan ke jenjang berikutnya, mereka akan berpikir Anda tidak menginginkan hubungan ini berlanjut. Jadi, buat apa menunggu Anda lebih lama?

9. Bosan
Hal yang satu ini bisa muncul karena dia terperangkap rutinitas di rumah atau hubungan yang Anda jalani dengannya membosankan baginya karena Anda tak memberinya perhatian yang dia harapkan dan waktu Anda lebih banyak dihabiskan untuk hal lain ketimbang bersamanya. Padahal, perempuan menyukai kejutan dan selalu ingin dianggap istimewa.

10. Hubungan tidak seserius yang diduga
Awalnya mungkin Anda memang senang menjalani hubungan dengannya, tapi ternyata Anda tidak menikmati dan tak merasa ingin terikat dengannya. Tak heran bila Anda masih mencoba “melirik” sana-sini, padahal dia sudah menyerahkan seluruh perasaannya kepada Anda.

Jika semua diatas adalah benar terus apa bedanya docg dengan kaum laki-laki bukankah laki-laki juga berbuat hal yg sama, demikian pula adanya? emmmm…mmm

by : shine

Kencan yang murah ???

Banyak hal menyenangkan yang bisa Anda lakukan bersama pasangan tanpa perlu pusing memikirkan uang.

Simak ide-ide berikut ini:

1. Jalan-jalan berdua ke toko buku dan jelajahi tiap rak bersama-sama. Berdiskusi mengenai buku favorit masing-masing bisa jadi cara untuk mengintip isi kepalanya. - yukkk darling… mulai suka docg baca buku, itu kan kegemaranku! emmm-

2. Memasak bersama. Jangan khawatir bila Anda merasa tak mahir memasak, pilih menu sederhana favorit berdua lalu mulailah belanja bumbu dan bahan-bahan. Kesibukan memasak di dapur bisa jadi sarana untuk melatih kerja sama dan kekompakan. - ini juga salah satu hobby ku, yukkk kapan ya?-

3. Pria mungkin malas menemani Anda keluar masuk toko di mal, namun bisa jadi ia akan bersorak senang saat Anda mengajaknya ke toko barang antik atau toko loak. Siapa tahu Anda berdua akan menemukan barang-barang unik dan layak dikoleksi. – emmmm…mmm-

4. Baik Anda yang baru pacaran 3 bulan atau 3 tahun, pasti tak 100 persen mengenal kekasih. Lakukan permainan saling bertanya, boleh tentang hobi, sifat, atau mungkin cita-cita. Tuliskan 20 pertanyaan di kertas dan Anda berdua harus jujur menjawab. Sebaiknya pilih pertanyaan terbuka, bukan yang bisa dijawab dengan “ya” dan “tidak” agar permainan tidak membosankan. -ada waktu ga yachhh?-

5. Mengapa tak mengambil kelas kursus bersama? Banyak pilihan menarik yang bisa diambil, mulai dari membuat keramik hingga kelas bela diri. -nyakin nich?? aku tunggu dech!-

6. Rajin-rajinlah mencermati agenda acara tiap pusat kebudayaan atau galeri seni. Biasanya mereka rutin menggelar pertunjukan musik hidup, film atau pameran secara gratis. -kalau film sich masih ok lahhh…-

7. Ingin melihat langit bertabur bintang secara nyaman? Datanglah ke planetarium. Pilihlah jam pertunjukkan di jam-jam sibuk lalu nikmati suasana romantis berdua. -hanya ada di jakarta, bagaimana dengan yg di luar jakarta! ahhh ga adil,.-

8. Lakukan kegiatan olahraga bersama tanpa perlu mengeluarkan uang, seperti jogging atau bersepeda. -ini adalah hal yg paling kami suka dan sering kami lakukan, dijamin puasss…!-

by : kompas.com

SURAT UNTUK TUHAN

Umumnya orang berkomunikasi dengan Tuhan lewat cara berdoa, tetapi masyarakat di Yerusalem mempunyai cara yang berbeda. Mereka lebih suka menyampaikan permohonannya dengan mengirim surat kepada Tuhan.

Di Yerusalem, Tuhan memiliki kotak pos dan alamatnya sendiri. Ribuan orang di sana, tiap tahunnya selalu mengirimkan surat kepada Tuhan yang berisikan permohonan.

Mereka hanya perlu menuliskan permintaannya dan mengirimkannya dalam sebuah amplop yang bertuliskan : “To God, Jerusalem”.

Para petugas pos yang menerima surat itu mempunyai wewenang membuka amplop yang ditujukan untuk Tuhan. Mereka kemudian menggulung surat-surat berisi doa tersebut, sebelum memasukannya ke rekahan Tembok Ratapan (Wailing Wall) di Kota Suci Yerusalem. Tembok Ratapan atau dalam bahasa Ibrani disebut Kotel, merupakan tempat yang sangat disucikan oleh bangsa Yahudi.

Menurut Kepala kantor Pos, Avi Yaniv, petugasnya sering menerima surat yang ditujukan kepada Tuhan. Tapi karena tidak tahu harus mengirimkannya kemana, maka petugas pos memasukan surat-surat itu ke dalam Tembok Ratapan.

Meskipun banyak juga surat yang ditujukan kepada Yesus dan Bunda Maria. Namun Rabbi di Yerusalem menetapkan hanya surat yang ditujukan kepada Tuhan yang akan disampaikan.

Isi surat mereka bermacam-macam, ada yang yang memohon agar Ia memenangkan sebuah undian berhadiah, ada pula yang minta dijadikan seorang artis tenar di Hollywood. Dari ribuan surat yang mereka terima, umumnya memang berisi permintaan kepada Tuhan. Tetapi bulan lalu, petugas kantor pos dibuat terkesima dengan sebuah surat yang tidak berisi permintaan apapun. Surat itu hanya menuliskan ucapan terima kasih.

“Mereka meminta banyak hal kepada Tuhan. Tetapi bulan lalu saya menemukan sebuah surat dari seseorang yang tidak meminta apapun. Ia hanya mengucapkan terima kasih kepada Tuhan karena telah memberinya seorang istri yang baik, rumah yang indah dan karier yang bagus,” ucap Avi Yaniv.

by : Conectique.com

Beberapa hari ini aku sakit dan sesungguhnya penyakitku bukanlah hal yg baru, ohhh sakit ajah’ mesti udah langganan, yachh aku menderita sakit ini dari masih duduk disekolah sd, uhhhh kuingat betul dari kelas 5 sd aku sudah punya penyakit maag kata nenekku’ pulang sekolah sering sakit perut sampai melilit dan sakitnya ya ampun sakittt banget, ga bisa ngapa-ngapain paling bisa tiduran, menenangkan diri sambil tidur sesudah istirahat kira-kira 2jam barulah bisa makan itupun makanan yg lembut dan dalam porsi sedikit demi sedikit tapi sering.

Seiring dengan usia dan kegiatan sekolahku yg padat, duduk di smp makin parah ajah’ nich penyakit maagku, sering kali aku pingsan disekolah karena memang sakit banget kalau sudah kambuh,. keadaan ini semakin parah pada waktu aku sma dan ketika kini ketika aku dewasa dan bekerja uhhhh lebih parah lagi, pernah aku pingsan di tempat kerja atau paling sering  muntah-muntah terus dan tiba-tiba tensi darahku langsung drop umumnya 90/60 nich kepala ku sakit bangetttt dan yg lebih parah lagi sekarang ini frekuensinya semakin sering ajah’

Sampai akhirnya hari selasa tanggal 2 kemarin aku diomelin sama dokterku karena telah melanggar semua pantangan yg selama ini dokter kasi, yachhh bagaimana lagi habis semua hal yg aku suka itu yg di pantang uhhhhh karena apa dokter marah? karena dalam 1 bulan ajah’ aku sudah kambuh 4 kali, walahhhhh….,.

Sekarang dokter menganjurkan aku untuk diet lambung karena bukan hanya sakit maag saja yg aku derita tetapi karena lambungku sudah parah sekali di karenakan stres dan banyak hal terutama karena pekerjaan yg aku pikirkan menyebabkan makanku tidak teratur, tidur juga kurang sehingga menekan lambung dan darah terkumpul dilambung sehingga peredaran darah tidak lancar dan tidak sampai keotak, membuat aku pusing karena tekanan darah yg tiba-tiba rendah 90/60 dan kelebihan asam dilambung/gastro itu diagnosa dokter,. dan selama ini aku hanya mengkomsumsi obat-obatan yg mengandung aspirin karena aku pikir hanya pusing-pusing biasa dan cukup dengan meminum obat sakit kepala saja sudah cukup, tapi terlalu seringnya aku meminum aspirin sampai sudah kebal sekarang, oleh karena itu dokter yg bertahun-tahun menanganiku memaksa aku untuk kali ini benar-benar mematuhi nasehat dan sarannya yaitu :

DIET LAMBUNG

Inilah DAFTAR Makanan Yang DILARANG untuk aku makan ataupun minum

1. SUMBER HIDRAT ARANG ( MAKAN POKOK ) : ketan, bulgur, jagung, singkong, ubi, talas/bentul, sorgum/cantel. – yg terakhir ini aku ga paham-
2. SUMBER PROTEIN HEWANI : daging yg berlemak tinggi, daging babi, daging kambing, daging dan ikan yang diawetkan, seperti : daging asap, dendeng, ikan asin, ikan pindang, sosis.
3. SUMBER PROTEIN NABATI : kacang tanah, kacang tolo, kacang merah, kacang kedele.
4. SUMBER LEMAK : santal kental, kelapa, makanan yang banyak lemak, semua makanan yang digoreng.
5. SAYURAN : semua sayuran mentah ( untuk lalapan ) nangka muda, kol, kembang kol, sawi, daun singkong, caisim/sawi hijau, daun kacang panjang, lobak.
6. BUAH-buahan : semua buah-buahan yang berserat dan yang mengandung gas, seperti : nangka, kedondong, mangga, durian, mangga bacang.
7. MINUMAN : minuman yang mengandung soda, seperti : coca-cola, orange crush, green spot, dan lain-lain. termasuk wine dan bir docg kalau gitu!
8. BUMBU-BUMBU : bumbu-bumbu yg merangsang, seperti : jahe, cuka, cabe dan lain-lain,.

DAN CARA MEMASAK YG PALING DIANJURKAN ADALAH :

• Direbus
• Ditim
• Dikukus
• Dibakar ( bukan digoreng )

Anjuran cara makan yang baik adalah makan dengan teratur porsi kecil, pemberian sering dengan jarak waktu sekitar 2-3 jam, alamakkkk sungguhpun aku tersiksa tidak lagi bisa minum cappucino, dan terpaksa tadi pagi aku minum padahal aku masih dalam terapi dengan meminum obat dari dokter untuk menyembuhkan lambung dan gastro ku.

semua diet lambung diatas yg dianjurkan dokter untukku adalah dengan tujuan untuk meringankan pekerjaan saluran pencernaan.

uhhhhhhhhhhh mau teriak nichhh membuat jadwal pulang kampung ke bali tertunda,. uhhhhhhhh

15 Ciri Calon Suami Yang Baik :

1. Penuh Semangat
Dia bangun bersama terbitnya matahari, selalu bersemangat menyambut hari baru, bersenandung (meski kecil) saat mengendarai mobil menuju kantor? Lelaki yang penuh keriangan di pagi hari berarti siap menghadapi kesulitan hidup. Dengan rasa syukur dan semangat hidupnya yang tinggi, segala masalah yang muncul dalam pernikahan nanti pasti bisa diatasi.

2. Tak Pelit Bilang Cinta
Apakah dia selalu mengatakan dan menunjukkan rasa sayang pada Anda setiap hari meski lewat momen kecil? Menurut penelitian, menyatakan rasa sayang secara teratur merupakan hal terpenting yang mendatangkan kepuasan dalam sebuah perkawinan. Jika saat ini Anda memiliki kekasih seperti itu, Anda sudah mendapat pasangan yang baik.

3. Punya Selera Humor
Dia senang tertawa bersama Anda (tapi bukan menertawakan Anda). Dia tahu bahwa menertawakan orang lain itu tidak lucu. Dia juga tahu bagaimana memandang sisi terang dari sesuatu. Lelaki periang ini baik untuk Anda.

4. Take Care Him Self
Dia tak hanya peduli pada kerapian dan keserasian berpakaian. Namun, dia juga peduli pada kesehatan dengan menjaga makanan, meluangkan waktu berolahraga dan cukup tidur. Kalaupun minum alkohol dan merokok, dia tahu batas. Percaya atau tidak, dia akan berada di sisi Anda untuk waktu lama.

5. Bisa Bilang Maaf
Dia selalu minta maaf saat berbuat salah atau menyakiti perasaan Anda, berusaha tak mengulangi kesalahan, dan belajar dari kesalahan sehingga hubungan Anda dan dia berkembang baik. Dia juga mengerti bahwa dengan mengatakan ‘maaf’ tidak akan mengurangi kejantanannya. He’s a gentleman.

6. Bertanggung Jawab
Dia menikmati pekerjaan dan berusaha mengerjakan dengan baik. Dia siap menjalankan proyek baru, beserta tantangannya. Dia berbagi semangat kerja dengan Anda dan berusaha mengatasi kejenuhannya. Lelaki seperti ini tak hanya mencari nafkah lho. Dia senang bekerja dan bertanggung jawab.

7. Mau Bekerja Sama
Apakah dia peduli bahwa beban dalam sebuah hubungan harus dibagi adil? Dia juga mau menyingsingkan lengan baju tanpa diminta? Jika dia mau melakukan pekerjaan meski sangat sepele, pasti menyenangkan memiliki lelaki ini di sekitar kita.

8. Satu Visi
Anda ingin punya apartemen di tengah kota, city car, dan satu anak saja, dia setuju. Artinya dia juga ingin menjalani gaya hidup seperti Anda. Meski ini masalah kesepakatan, apa pun impian Anda, bagilah dengannya. Jika dia punya visi yang sama dengan Anda, lanjutkan ke jenjang berikutnya.

9. Romantis
Lelaki ini memang agak sulit dicari. Setidaknya jika dia ingat kapan ulang tahun Anda, senang mengajak Anda naik komedi putar dan berjalan di bawah cahaya bulan, memilih hadiah ulang tahun yang tepat, mengirim SMS berisi puisi indah (meski hanya forward), dan membuat Anda bahagia sebagai perempuan, dialah pangeran pujaan Anda.

10. Punya Etika
Dalam bersikap, dia tidak tergesa-gesa dan berusaha mempertimbangkan perasaan orang lain. Dia berusaha mematuhi hukum yang berlaku dan tidak mencurangi aturan main meski bermain sendiri. Tidak ada lelaki yang lebih baik dari lelaki etis ini.

11. Bisa Diandalkan
Dia berusaha menepati janji, datang ke pertemuan tepat waktu, memenuhi tanggung jawab dan kewajibannya dengan senang hati. Apa yang ia katakan sama dengan yang dimaksudkan. Persiapkan diri Anda menjalani kehidupan yang menyenangkan bersama lelaki ini.

12. Senang Bermain
Hidup pasti akan menyenangkan jika dilalui bersama lelaki yang tahu cara melewatkan waktu senggang. Dia tak hanya bisa mencari kegiatan selain nonton teve, tapi juga bisa hidup tanpa ponsel dan laptop saat liburan bersama Anda.

13. Calon Ayah Yang Baik
Apakah dia punya perhatian besar pada anak-anak? Mau membantu mengasuh anak? Dan menurutnya anak-anak lucu dan menakjubkan? Bahkan dia sudah berpikir menyiapkan tabungan untuk keperluan anaknya nanti? Untuk semua jawaban ya di atas, Anda boleh menikahi lelaki ini.

14. Menghargai Privasi
Punya kehidupan sendiri membuatnya merasa tidak perlu memiliki Anda setiap saat. Dia mengerti dan tak keberatan ketika Anda meminta waktu untuk bertemu teman-teman Anda. Dia juga mengerti untuk meninggalkan ruangan saat Anda bicara dengan sahabat atau ibu di telepon.

15. Pacar Perhatian
Memang tak ada panduan pasti untuk mengukur seberapa baik dan perhatian seseorang. Namun, jika Anda merasa dicinta, bersamanya Anda merasa luar biasa secara fisik dan emosional serta ada rasa damai saat di sisinya, berarti Anda sudah menemukan orang yang tepat.

Bagaimana dengan dirimu sayang, romantiskah denganku…???

emmmmm

BAHAYA SERING CUKUR BULU KETIAK

Sebagian perempuan mungkin merasa terganggu
apabila mempunyai bulu ketiak yang berlebih, sehingga banyak yang
mencukur habis bulu ketiaknya. Padahal mencukur bulu ketiak ternyata
bisa menimbulkan efek yang berbahaya untuk kesehatan dibandingkan
dengan manfaatnya.

Ternyata ada manfaat dari bulu ketiak, yaitu
dapat melindungi kulit dari kotoran dan bakteri. Bulu ketiak juga
berfungsi untuk melindungi ketiak dari zat racun yang akan masuk dari
luar tubuh. Tak hanya itu bulu ketiak berfungsi untuk melindungi organ
vital yang berada di dekatnya, yaitu payudara.

Dan juga di
daerah lipatan ketiak merupakan tempat berkumpulnya kelenjar getah
bening. Kalenjar inilah yang bisa memudahkan transportasi racun dan zat
kimia dari luar tubuh ke bagian dalam tubuh, terutama ke payudara.
Sehingga tidaklah mengherankan jika mencabut atau mencukur bulu ketiak
selalu dihubung-hubungkan dengan kanker payudara.

Saat mencabut
bulu ketiak, tanpa disadari biasanya terjadi luka dan pori-pori
membesar. Luka inilah yang memudahkan timbulnya penyakit, seperti
radang, bengkak atau bernanah kemudian menjadi infeksi. Kondisi ini
berlangsung dalam jangka panjang dan iritasi terjadi terus menerus,
bisa menyebabkan mutasi sel. Nah, mutasi sel inilah yang juga
memungkinkan terjadinya kanker payudara.

Dengan mencukur bulu
ketiak, maka di ketiak akan timbul banyak luka kecil tak kasat mata.
Pori-pori di daerah ketiak juga akan membesar. Ini memungkinkan toksin
dan zat kimia dari berbagai produk seperti deodoran, bedak, dan krim
akan dengan mudah memasuki kulit. Karena di setiap helai bulu ketiak
mengandung bakteri yang berperan dalam proses pembusukan, akibatnya
jika tidak dijaga kebersihannya bisa menimbulkan bau badan yang tidak
sedap.

Menghilangkan bulu ketiak dengan cara apapun seperti
waxes juga tidak disarankan karena resiko terjadinya kanker payudara
sama besarnya dengan dicabut atau dicukur. Jadi lebih baik dipotong
dengan menggunakan gunting kecil atau gunting khusus. Sebab dengan
digunting resikonya lebih kecil untuk terjadi luka.

Lach terus aku ini piye,….ayohhh

Diet Buah. Melangsingkan Sekaligus Menyehatkan

Selama ini jika ingin melakukan program diet, buah selalu direkomendasikan untuk menjadi bagian yang wajib dikonsumsi. Bahkan menurut hasil penelitian yang dilakukan oleh para peneliti kesehatan dari Universitas Yale mengungkapkan bahwa mengkonsumsi buah yang kaya dengan antioksidan dapat menurangi intake kalori sampai 20%, lumayan kan?

Namun, ternyata tidak sembarang buah yang dapat membantu mengurangi bobot tubuh. Jika ingin memanfaatkan buah untuk langsing, maka Anda disarankan untuk memilih buah yang memiliki energi density sangat rendah. Buah dengan energi density sangat rendah merupakan buah memiliki banyak air.

Anda boleh mengkonsumsinya dalam jumlah yang banyak sebab buah ini hanya memiliki energi sangat sedikit.

Buah-buahan tersebut adalah stroberi, semangka, melon, blewah, timun suri, pepaya, peach, jeruk, nanas, aprikot dan apel.

Alasan mengapa harus mengkonsumsinya?

• Sebab buah yang memiliki energi density sangat rendah dapat membantu mengeluarkan lebih banyak timbunan lemak di dalam tubuh. Selain itu buah jenis ini mengandung 1.200 enzim berbeda yang dapat membantu memaksimalkan kerja liver sehingg mempercepat metabolisme lemak penimbun racun hingga 35%.

• Anda akan merasakan kenyang lebih lama 2 jam. Sebab molekul-molekul serat dan protein dalam buah golongan ini dapat memperlambat absorpsi air. Nah, proses absorpsi inilah yang dapat membuat perut Anda merasa kenyang lebih lama.

• Buah dengan energi density kaya akan serat larut yang disebut dengan pectin. Pectin ini di dalam perut berfungsi seperti sponge di dalam saluran cerna sehingga lemak-lemak dari makanan dapat diikat.

Kuncinya, pilih buah yang segar. Jika memungkinkan pilih buah yang masak di pohon. Sebab, semakin lama buah bertahan di pohon maka semakin banyak kandungan nutrisi yang diserap dari tanah.

Mengatasi Ruangan Beraroma Tak Sedap

Kadang-kadang, ruangan di rumah kita berbau tak enak, entah itu bersumber dari luar ruangan, atau dari ruangan itu sendiri. Aroma tak sedap itu, tentulah membuat kita merasa tak nyaman berada di ruangan tersebut, coba siasati dengan cara yang sederhana.

Lakukan 3 langkah ini:

• Ambil mangkuk berukuran kecil-sedang.

• Tuangkan cuka putih, secukupnya, ke dalam mangkuk.

• Letakkan mangkuk di sudut ruangan.

Cuka dapat menyerap aroma tak sedap, sehingga ruangan Anda kembali segar. Namun, jika Anda memiliki anak kecil atau hewan peliharaan, pastikan Anda meletakkan mangkuk cuka itu di tempat yang tidak terjangkau oleh anak ataupun hewan.

-Selamat Mencoba-